Buah Sawo & Manfaatnya
Sawo
merupakan buah yang sudah tidak asing lagi untuk kita. Manfaat sawo untuk
kesehatan tubuh sangatlah banyak. Buah sawo selain terkenal sangat manis
ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
Sawo
kecik juga dikenal sebagai sawo jawa adalah jenis sawo yang paling umum dijumpai.
Jenis
sawo ini memiki berbagai manfaat sebagai berikut :
khasiat
sebagai pengharum alami.
Dengan
makan buah sawo kecik, keringat, nafas maupun air seni tidak berbau pesing,
justru sebaliknya baunya harum.
Penurun
kolesterol.
Disamping
buahnya, daun sawo kecik juga dipercaya memiliki khasiat menurunkan kolesterol.
Melancarkan
pencernaan
Buah
Sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, oleh karena itu buah ini baik untuk
pencernaan di dalam usus. Karena mampu menyembuhkan penyakit sembelit dan
bertindak sebagai pencegah serangan kaker di dalam usus.
Antioksidan
alami
Buah
sawo memiliki kandungan tanin yang cukup tinggi, mengandung antioksidan serta
senyawa poli-fenolik. Tanin diketahui memiliki anti-parasit, antivirus,
anti-inflamasi dan juga anti-bakteri. Hal inilah yang membuat buah sawo baik
untuk penderita wasir dan diare.
Sumber
vitamin C & A
Sawo
mempunyai vitamin C dan A yang cukup baik. Vitamin A membantu menjaga kesehatan
kulit dan juga selaput lendir. Sedangkan Vitamin C memberikan perlawanan
terhadap serangan radikal bebas yang berbahaya dan penceegahan infeksi.
Menyembuhkan
Disentri
Ramuan
yang terbuat dari buah sawo muda mampu mengobati sakit disentri, yaitu dengan
cara mengambil buah sawo yang masih muda, haluskan kemudian di campur dengan
garam secukupnya. Konsumsilah 2 kali sehari.
Obat
Radang mulut
Daunnya
juga bisa di gunakan sebagai obat radang mulut, caranya adalah dengan mengambil
daun sawo, cuci bersih kemudian rebuslah selama 10 menit, lalu gunakan airnya
untuk berkumur kumur.
Itulah
dia manfaat buah sawo bagi kesehatan yang perlu kita tahu, tentu saja karena
buah ini sangat mudah di temui di penjuru indonesia dan memiliki harga yang
cukup terjangkau. silahkan baca juga artikel buah antioksidan
Sebagai
catatan buah sawo di larang di konsumsi bagi penderita diabetes karena buah ini
banyak mengandung gula, termasuk juga buah nanas, buah durian, buah salak, buah
mangga matang, buah pisang. hindarilah buah buahan tersebut.
Posting Komentar